Stress-Intelligenz

Verlag	Knaur eBook
Seitenzahl	160
ISBN PDF	978-3-426-55308-4
Verfügbar ab	01.06.2008

8,99 EUR

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Kurzbeschreibung

STRESSHORMON KORTISOL MACHT KRANK
Der rasante Wandel unseres Lebensstils und die Zunahme zahlreicher
Stressoren (Sorge um den Arbeitsplatz, Angst zu versagen,
Probleme in der Familie …) bringen unser Stress-System
nach und nach aus dem Gleichgewicht. Während sich das stressdämpfende
Hormon DHEA mit dem Alter zunehmend reduziert,
bleibt der wichtigste Krankmacher, das Hormon Kortisol, weiterhin
aktiv – egal wie alt wir sind. Die Folge ist ein Dauerstress
– und dieser macht krank.

HILFE DURCH STRESS-INTELLIGENZ
Nur mithilfe von Stress-Intelligenz können wir diesen Teufelskreis
durchbrechen. Doch Stress-Intelligenz bedeutet nicht,
sich nur im stressfreien Bereich aufzuhalten und den stressigen
Bereich zu meiden. Es bedeutet vielmehr, das richtige Verhältnis
zwischen diesen Gegenpolen zu fi nden.
Stress richtig dosieren zu können, ist die Essenz der Stress-
Intelligenz.

Stress-Intelligenz von Christoph M. Bamberger als eBook!